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Details zum Kurs 'Pilates am Vormittag'

    Kursnummer:AW70101
    Inhalt:Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining, das gezielt die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es lockert und entspannt Schultern und Nacken und beeinflusst durch Schaffung von Bewegungsweite und -länge positiv die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Durch Lenkung der Konzentration auf die Harmonie zwischen Bewegung und Atem wird der Geist erfrischt und dem Körper mehr Energie geschenkt.
    Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Bewegungserfahrung durch z. B. Gymnastik oder Yoga mitbringen.
    Bitte mitbringen: Decke und warme Socken.
    Dozent_in:
    • Hildegard Pettyjohn
    Ort:35396 Gießen, Familien-Bildungsstätte,
    Wingert 18
    Beginn:17.01.2019
    Ende:11.04.2019
    Uhrzeit:09:00 Uhr - 10:15 Uhr
    Einzeltermine immer am:Donnerstag, 09:00 Uhr - 10:15 Uhr
    Anzahl Veranstaltungen:13 x
    Gebühr:76,70
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